進(jìn)入這個(gè)行業(yè)前先要了解自身的條件。

　　先從不足入手，改掉以往的不良習(xí)慣。

　　很多人因?yàn)楸旧淼纳砀叨鴮?dǎo)致含胸駝背，很多因?yàn)槿狈﹀憻挾綍r(shí)身體缺乏柔韌性或者缺乏美感。

　　這些問(wèn)題都要在模特基礎(chǔ)訓(xùn)練中加以改善。

　　所有的模特都要先經(jīng)過(guò)后天的練習(xí)。

　　讓自己的腳直起來(lái)，胯打開(kāi)，臀部肌肉控制到翹的位置，腰的柔韌性提高，背直胸挺。

　　為了增強(qiáng)腿部肌肉的力量，鍛煉模特身體的輕盈感。

　　防止脂肪增加，用腳掌、腳背的力量將身體向上彈，同時(shí)胯要幫助向上提。

　　下蹲時(shí)要先腳尖、腳掌、腳心再腳跟著地，接一個(gè)半蹲動(dòng)作，跳躍時(shí)身體其他部位不要用力和緊張。

　　更不能凸臀挺腹，要控制住整個(gè)身體，顯得輕松才好。

　　在模特走秀時(shí)站立時(shí)的要領(lǐng)是挺、高。

　　挺就是身體各主要部位要盡量舒展。

　　特別是頭不能下垂，頸不能曲，肩不能耷拉，胸不能含，背不能駝，髖膝不能打彎。

　　高就是站立時(shí)身體重心要盡量提高，身體重心較高的人常常有活躍的感覺(jué)。

　　而身體重心過(guò)低會(huì)給人衰老的感覺(jué)。

　　只要站立姿勢(shì)做到挺、直、高。

　　“立”中就有了“力”，有了完美的支撐感。

　　只有找到模特訓(xùn)練好腿部的方法，才有能夠成為更優(yōu)秀模特的機(jī)會(huì)。

　　可能僅僅是一小部分，或者是一次訓(xùn)練，都會(huì)讓自己有很大的改變。