最近兩天，明顯都能感覺到朋友圈里時尚度大幅提升，眾人皆說走臺步。老話說臺上一分鐘臺下十年功，普通人想像這些超模一樣走得好看，不僅得管的住嘴，還得能邁得開腿。
對于模特T臺走秀來說，自信霸氣的臺步絕對是第一要務(wù)的。秀場上身著華服氣場兩萬八。但是在下面也得反復(fù)練習(xí)這門技術(shù)活。其中有不少外行看不出來的門道。
比如，穿上高跟鞋后，很多女生都可能會為了維持身體平衡，不自覺地在邁步的時候屈膝。觀察一下身邊，這樣行走的姑娘還不在少數(shù)。穿上高跟鞋自認(rèn)為很美，但一邁步，整個人的氣質(zhì)就low下來了。
大家注意觀察維秘天使，她們每走一步膝蓋都是筆直的，從形體上來說沒有一絲贅肉，從步態(tài)上來說沒有一點碎動作，這才能看起來高貴美麗，優(yōu)雅大氣。
邁步的時候腿伸直，膝蓋和腳尖朝前，動作干脆利落，腿部充滿力量感，正面看會顯得你挺拔修長，霸氣外露，從側(cè)面看過去又因為步伐從容堅定顯得你氣質(zhì)超群，不看臉也覺得你是個美女。
職業(yè)模特在伸展臺上行進時，左右腳輪番踩到兩腳間中線的位置，或把左腳踩得中線偏右一點，右腳踩得中線偏左一點，并產(chǎn)生一種韻律美。說起來簡單，做著可就難了。
走秀時候步態(tài)還會隨著主題有所變化。
中式服裝可以含蓄些
西服服裝沉穩(wěn)些
新潮服裝的胯部可以擺動大些，腳步不一定定在一條線上，可以如常人走路一樣，也可以十字步。
運動裝可以跑跳步，也可以用舞蹈成分的臺步。
禮服表演的步態(tài)要有西方特點，步態(tài)穩(wěn)定，平穩(wěn)中有幾分冷傲。
評判一個麻豆臺步水平的標(biāo)準(zhǔn)有很多，比如行走步態(tài)、手臂擺放、定點位置、腰肩平衡，以及風(fēng)格和秀場主題是否契合等。
舉個例子，Karlie Kloss的走秀時動作和表情都比較夸張和戲劇化，所以她走Jean Paul Gaultier和John Galliano時期的Dior時風(fēng)格就會比較契合，和Valentino以及Alberta Ferreti之類的仙牌就不太搭。
01
談?wù)摗皻赓|(zhì)”
形體訓(xùn)練是外環(huán)境對肌體的一種刺激，具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點，使肌體處于一種運動狀態(tài)。在專業(yè)的指導(dǎo)下，它可以真正做到改善形體，塑造局部線條，使我們的身體呈現(xiàn)真正的形態(tài)美。
人內(nèi)在的素質(zhì)是靈魂的力度和精致，它會賦予一個人的性格以風(fēng)格，使男人和女人的氣質(zhì)都閃出精神的風(fēng)華。
而我們在強調(diào)內(nèi)在修養(yǎng)的同時，往往忽略了外在自我的重要性。以行業(yè)視角來看，我認(rèn)為形體訓(xùn)練是從青少年時期就不可缺少的課程。
因為，一個人的外部形態(tài)和氣質(zhì)對整個人的影響比我們想像的大得多。
大部分人在咨詢的時候會反復(fù)提到兩個詞——氣質(zhì)與自信。令我印象深刻的是一些白領(lǐng)女性。她們問，我已經(jīng)妝容精致，穿著得體，業(yè)余時間讀書旅行，學(xué)習(xí)插花陶藝，卻總好像少了一點自信，缺了一些氣質(zhì)？
我們知道，人始終存在一種對自我完善的精神性渴望和追求，而相對于內(nèi)心修煉，外表自信也是自我完善的重要部分。
而在外觀中，儀表儀態(tài)則是衡量一個人有無氣質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)。坦白來說，彎腰駝背、內(nèi)八外八等體態(tài)問題都會讓你表面的無懈可擊變成不堪一擊。
而形體訓(xùn)練無疑是最為直接有效改變方式。
02
只有模特才做形體訓(xùn)練？
當(dāng)然不！
如果你看到少兒班的學(xué)習(xí)情景就會發(fā)現(xiàn)，形體課程漸漸成為家長們眼中對孩子的“必修課”。不僅如此，白領(lǐng)班已經(jīng)將形體訓(xùn)練當(dāng)做技能充電。要知道，儀態(tài)萬千也是職場中的“一把利器”。
也許在大家印象中，模特可以通過專業(yè)的形體課程進行技能訓(xùn)練。那么對于普通人而言，模特的形體課程到底意味著什么呢？
用模特站姿走姿進行形體教學(xué)，這對于常人更加實用。
其實模特就是比普通人會走路走路好看。
所有人都知道怎么走路，可不是所有人都會“走路”。資深的模特老師告訴我一件事，力量來自自我把控。遇見更好的自己。
簡而言之，學(xué)習(xí)模特專業(yè)的形體課程，打開你的身體，讓你從內(nèi)而外保持一種接納的狀態(tài)，把控住你潛在的力量。模特用肢體語言展示專業(yè)，你可以用肢體語言展示自信。
03
做造夢者，而非空想家
個人眼光在經(jīng)營自己的身上就能得到明顯驗證。
在自我投資上，每個人都有自己的選擇。其實，豐儉由人，有的人愿意把有限的財力精力放到一種能夠得到提升的途徑上，并相信自己的眼光，有的人卻總是畏葸不前。
對學(xué)習(xí)充滿熱情，行動迅速并為此做出努力。他們喜歡這樣向上的狀態(tài)，也樂于改變。想成為更好的自己，修煉出個人獨特的氣場，就必須邁出行動的第一步——無論年齡幾何，都永遠是精神上的“熱血青年”，愿意做造夢者，不愿意做空想家。
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