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[簡介]如果你沒那么多時(shí)間去跑步，就選擇跳躍式運(yùn)動吧，比如跳繩，它能瞬間加速心跳，還能在短時(shí)間活動全身，是心肺運(yùn)動的絕佳替代。
該文章的評論均來自網(wǎng)絡(luò)；網(wǎng)友評論僅供網(wǎng)友表達(dá)個(gè)人看法，并不表明本站同意其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述
[簡介]如果你沒那么多時(shí)間去跑步，就選擇跳躍式運(yùn)動吧，比如跳繩，它能瞬間加速心跳，還能在短時(shí)間活動全身，是心肺運(yùn)動的絕佳替代。
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