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模特日常訓練：如何保持健康身材和良好體態(tài)？
[簡介]其次是力量訓練，如舉重和器械訓練。這些運動可以幫助你增加肌肉質(zhì)量和力量。然而，要注意不要過度鍛煉，以免肌肉過于發(fā)達影響你的表現(xiàn)。
該文章的評論均來自網(wǎng)絡；網(wǎng)友評論僅供網(wǎng)友表達個人看法，并不表明本站同意其觀點或證實其描述
[簡介]其次是力量訓練，如舉重和器械訓練。這些運動可以幫助你增加肌肉質(zhì)量和力量。然而，要注意不要過度鍛煉，以免肌肉過于發(fā)達影響你的表現(xiàn)。
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