修身美颜

    国际超模一向给人感觉就是高冷、有气质，拥有自信气场的人。不管她的美是人们喜欢的还是不喜欢的，国际超模们都将自己的美和自信表现出来。那如何拥有超模的自信和气场呢？

    首先就是要提高自身的形体。千万不要驼背含胸，提起自身的精气神。下面国际超模主播学院总结了三种法则，介绍如何科学的提高女性形体表现力，拥有超模气质。

    一、提高美学美感和修养

    美是形象的，它看不见，摸不着。它来源于人们对生活的感知与观察，联想与想象，情绪与情感，思维与情感，思维与灵感。人们的形体美是以丰富的内心世界为依托，从而让自己变得更可爱，更美丽，让服装表演更富有感染力。

    事实上，女性形体美是形体训练的延伸，必须是心灵的训练。美好的心灵随着形体动作熟练程度的增加而升华，进而构思并创造出更美的意境。

    二、严格的形体训练

    优雅要求女性挺而不僵，柔而不硬。因此女性美的身体形态会带来第一感觉的良好印象。这就需要练习者加强基本姿态的训练，坐、立、走每个动作都做到规范，进而掌握运用形体美并通过形体语言来增强表现力。

    三、形体训练+美学修养，注重想象练习

    形体训练中无论是成套动作还是单个动作练习，要求练习者先进入音乐所带来情景这个特定环境中，然后在由心理、生理动作而形成习惯和自动化的节奏中进行练习。这样就能自然地进入情绪和节奏构成的特定环境，从而完成动作。

    如同练瑜伽一样，身心放松，注意力集中到音乐节奏，体会动作。像是一个手臂波浪动作，可以想象为海鸥在海上飞翔，想象阵阵轻风吹拂着水面，层层波浪绵延不断地向前伸展。其次，用想象来理解和领悟音乐的旋律和内涵。这样容易激发某种内在情感，并通过面部表情和身体动作自然地表现出来。

    所以，为提高形体表现力可以采用想象训练。想象出各种美丽的画面，由此产生一种气韵相连的感觉，增强动作造型的艺术效果。