當(dāng)我們看到舞臺(tái)上超模們的完美身材有沒有很羨慕呢？超模的身材就像是精心的雕刻一般的完美比例，但是這也是需要模特們通過各種各樣的訓(xùn)練以及健身來(lái)維持的，不然在臺(tái)上呈現(xiàn)出來(lái)的就不是那種感覺的了。很多的超模們?cè)?a title="" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: underline;" href="http://m.wfdayw.com.cn/arctile/recruit_1_2/6119.html" target="_self">走秀之前基本上就在健身房泡著，堅(jiān)持把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好，用更加飽滿的狀態(tài)去走秀。

　　很多超模們對(duì)拳擊都情有獨(dú)鐘，拳擊屬于可以進(jìn)行全身性的鍛煉。更快的消耗身體的熱量，燃燒脂肪鍛煉肌肉的作用。拳擊能幫助提高供氧能力和肌肉耐受力水平，輔之針對(duì)性的塑型訓(xùn)練，才能十年如一日地保持傲人身材 。

　　除了拳擊以外，瑜伽也是一個(gè)很好的鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，它可以讓模特們的形體線條更加的流暢，在鏡頭前也更加的優(yōu)美好看，模特的身體要有柔韌性，在T臺(tái)走秀的時(shí)候才能散發(fā)出靈動(dòng)而優(yōu)雅的魅力。而且，瑜伽還能有效舒緩人體肌肉和骨骼疲勞，調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的氣質(zhì)，增強(qiáng)人的自信心，在練習(xí)瑜伽的同時(shí)還能有調(diào)節(jié)自身情緒的作用。

　　其實(shí)模特可以不斷更替健身項(xiàng)目，混合間歇和高低強(qiáng)度訓(xùn)練，會(huì)對(duì)整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程帶來(lái)很大的幫助，長(zhǎng)期做同一種運(yùn)動(dòng)容易疲乏，只有科學(xué)的搭配訓(xùn)練才是可以的。對(duì)于模特身材來(lái)說(shuō)只要是適合自己的就是最好的。
　　超模們的健身方式也是根據(jù)自己身體的狀態(tài)一點(diǎn)點(diǎn)的摸索出來(lái)的，所以模特們?cè)诮∩砘蛘呤亲鲨べさ臅r(shí)候，要達(dá)到適量而不是過量過量的運(yùn)動(dòng)容易傷身體，只有適度的運(yùn)動(dòng)才會(huì)有更好的狀態(tài)更完美的形體。