文章評(píng)論
健身怎樣練腹肌效果最好男模
[簡介]練就人魚線，首先身體要有一定的肌肉儲(chǔ)備，尤其是腹肌訓(xùn)練，需要有針對(duì)性的加強(qiáng)，仰臥起坐、平板支撐等都是修煉腹肌的不錯(cuò)選擇﹔同時(shí)，要讓人魚線明顯，身體的脂肪含量也要降下來。
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