食材档案

    虽说超模们天生好骨架，但绝不是不吃不喝就能瘦。吃货超模到处有，模特减肥餐搭配就这么简单，信不信？这就是她们守住线条的秘诀！

    超模减肥汤【紫菜羹】

    所用食材：紫菜15克、鸡蛋1个、芹菜2根、生姜1小块、鸡精1勺、浓缩鸡汁半勺、淀粉适量、食盐适量、味精少许。

    1、首先将紫菜用水先清洗一下，然后放入碗内加入适量的水把它浸泡开。

    2、把生姜洗净后刮去外皮，然后把它切成生姜末放置一旁待用。

    3、锅内放入适量的水，然后下入姜末和浸泡好的紫菜开大火烧开后调入适量的食盐、味精、鸡精、鸡汁，接着将水淀粉用水化开后把它倒入锅内勾芡成稍微浓稠状的汤羹。

    4、准备一个大碗打入鸡蛋清，然后把煮好的汤羹倒入碗内，接着再把芹菜洗净后切成小段放入碗中即可。

    减肥最狠的不是黄瓜，而是“它”，坚持拿它当晚餐，一月瘦8斤。减肥三分练，七分吃，在减肥这件事上，日常除了要多运动之外，同时也要记得多吃一些低脂低热量的食材，今天这道紫菜羹就是一道非常不错的选择，只要坚持每天晚上吃，体重立马就变轻了。