超模們的身材都是讓大家十分羨慕的，對于模特們來說減肥是一件不輕松的事情，而大家可以學習超模們的減肥方式來結(jié)合自己的真實狀況來進行調(diào)整，從而使得減肥效率的最大化。

　　首先Elle Macpherson的減肥瘦身方法主要是運動為主。Elle Macpherson運動的方式也多種多樣，無論是騎自行車、慢跑、游泳、瑜伽等等，都能夠激發(fā)Elle Macpherson的減肥的熱情，據(jù)Elle Macpherson透露她每天至少要做1個小時以上的運動訓練。

　　然后Heidi Klum認為：“雖然體育運動可以幫助塑造體形，但充足的睡眠才是我看起來年輕的秘訣，每天晚上我都要在8：30之前睡覺?！保瑫rHeidi Klum還非常喜歡跑步。

　　最后Miranda Kerr也是個瑜伽愛好者，并且Miranda Kerr自己也透露自己保持身材的秘訣就是瑜伽的運動，用Miranda Kerr自己的話來講“十多年來我都在練瑜伽，這很重要，不管我去哪里，做什么，瑜伽都會讓我有全神貫注的機會，只要專注于我的呼吸，我的身體，瑜伽讓我思考什么是我生命中最重要的，這幫助我找到內(nèi)心的力量。”

　　大家可以發(fā)現(xiàn)超模們的減肥方式都是不一樣的，但都是需要運動的，所以模特們的減肥計劃中也一定要加上運動這一項，這樣才會有更好的效果。

　　廣州新時代模特學校http://gz.modelschool.cn/