大家看到的很多模特都是在秀場上在鏡頭前的狀態(tài)樣子，很少會注意到模特們平時在場下，日常訓練時都是什么狀態(tài)，今天可以來帶大家更多的了解一下平常的訓練日模特們都是什么狀態(tài)！

　　從大家站墻開始，深呼吸、縮小腹、雙腿夾越緊越好。把氣集在胸口，并維持這樣的姿勢繼續(xù)下面的動作，背對墻壁，注意從頭到腳跟都要貼貼到墻，肩膀放松，目視前方，雙手以輕松的方式自然垂下，不用"立正"。貼壁時間：20~40分鐘。一般我們練習貼壁是用這樣的方法啦！走路的時候，只要維持這樣的感覺，保持一直線，眼睛直視前方，記得雙腿要夾緊，肩膀放輕松。主要是五點一線法，后腦、肩、臀、小腿肚、腳跟五點呈一直線緊靠墻面，收腹挺胸提褪，腳掌并攏，雙腿膝蓋處夾一張紙，堅持40分鐘。

　　模特與常人走路最大的區(qū)別之一就是邁步大。要怎么樣走出氣場，怎樣走的霸氣，先要學會慢動作踢步子。練習時，要以字步貓步為根基雙腿在一條直線上行走，腳、腿、腰、頭、手形成整個身姿韻態(tài)，表現(xiàn)和諧的樂感。

　　行走時要有提胯的感覺?？梢娙绻⊥扔蒙狭?，行走效果會更好。穿高跟鞋行走時腳尖應(yīng)先落地，穿平跟鞋練習時腳跟先落地，但要有腳尖先著地的感覺，以保證小腿要和大腿在同一直線上，這樣表演才能達到理想效果。

　　女模練習時，用胯部找節(jié)奏。雙手叉腰，雙腿并直站穩(wěn)，胯部跟著節(jié)奏左右擺動，一定要找準節(jié)奏。平時模特培訓也是自身要對走秀的風格良好把握，通過音樂類型、服裝類型、舞臺主題等對風格進行判定。要有對風格的理解，把自身融入情境中展示自己。